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上手发球技术的动作要领

发布时间：2024-07-06 11:09
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(1)准备姿势：面对网，两脚前后开立，左脚在前，膝微屈，手托球于体前;(2)抛球引臂：左手将球平托送至右肩前上方约四球高，同时抬右臂屈肘后引，手置耳侧，抬头挺...

上手发球技术动作要领参考如下：1、动作方法：发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛至超过...

答：上手发球这种发球方法准确性大、易于控制落点，能充分利用转体、收腹动作，带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故适于大力发球...

上手发球技术动作要领如下：1、准备姿势，发球时身体面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。2、抛球摆臂，左手将球平稳抛至右肩前上方...

（1）握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。（2）准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线...

1、发球选位与准备：运动员应根据自身的发球技术特点，结合发球意图和目标，选择合适的站位。2、抛球技术：以左手臂上抬至肩部，利用身体协调力量将球平托至右肩前...

排球上手发球是一种常见且有效的发球方式，它要求发球者具备良好的协调性和控制力。以下是排球上手发球的动作要领：1. 准备姿势：发球者站在发球区的后端，面对球...

排球正面上手发球技术的动作要领：1、准备姿势：两脚自然前后开立，左手或是右手托球于体前。2、在抛球时：左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度（五十厘米...

排球上手发球技术动作要领为准备姿势、挥臂击球。1、准备姿势准备动作：身体面对球网，两脚自然开立，这里注意的是...

准备姿势、抛球。1、准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前，身体重心放在前脚上，身体放松，保持稳定。2、抛球：左手将球平稳地垂直抛向右...