运动饮料和葡萄糖水。运动饮料中含有葡萄糖、矿物质和电解质,可以补充身体所需的能量和水分,有助于球员在赛后快速恢复体力,足球运动员赛后要是想要更简单方便的...
箭牌牌子。箭牌是美国箭牌糖果有限公司(Wm Wrigley Jr Company)的简称,提供运动员专用的一款口香糖。内马尔·桑托斯(Neymar SANTOS,以下简称内马尔),男,19...
足球运动员:属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。食谱:青菜多吃黄瓜、藕;主食多吃包子、...
1、莲藕。益血和肌肉: 莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素,还富含植物蛋白、维生素和淀粉。因此,中医称之为“以养心养气”。2、油菜。油菜中所含的维生素 c ...
糖是足球运动员最好的能量来源,摄入碳水化合物可以为你的肌肉提供所需的能量,百分之三十的进球是在比赛最后15分钟,所以,选择得当的高碳水化合物食品和饮品关系到比...
在你举手相互祝贺的时候,就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱,就尽情享用这些食物吧 但这个食谱应该具备以下条件:1、包括大量的流食,...
\x0d\x0a\x0d\x0a4、包括一些富含钾的食物,如土豆,香蕉,橘子,橙汁和葡萄干。\x0d\x0a\x0d\x0a5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐...
搞体育运动员吃什么好1 1、足球运动员 属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物 食谱:青菜多吃黄瓜...
1、足球运动员 属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。食谱:青菜多吃黄瓜、藕;主食多吃包子、花...
在你举手相互祝贺的时候,就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱,就尽情享用这些食物吧 但这个食谱应该具备以下条件:1、包括大量的流食,...
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